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Alimentando el Futuro

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🍽️13. Pudding de chía

25 noviembre 2021 by Deja un comentario

Pudding de chía

Emilio De La Peña Chacón
En la receta de hoy te enseño a preparar este rápido pudding de chía que podéis tomar de desayuno, merienda o (en menor cantidad de ración) de postre.
Esta receta la incluyo en el recopilatorio de recetas que te dejé en el artículo: "¿Cómo incluir semillas en la alimentación de tu familia?"
Descargar receta Pin receta
Tiempo de preparación 5 min
Plato Almuerzo, Desayuno, Merienda, Postre
Raciones 1 Ración

Utensilios

  • Vaso

Ingredientes
 

  • 30 g Chía 2 Cucharadas grandes colmadas
  • 125 ml Leche Puedes usar también bebida vegetal

Elaboración paso a paso
 

  • Añade la chía a un vasito.
  • Incorpora la leche y remueve bien.
  • Déjalo hidratarse por unos 10 minutos. Te recomiendo que lo prepares el día anterior, así no tendrás que esperar cuando lo quieras consumir.
  • Acompaña el pudding de chía con fruta variada, puedes probarlo con caqui/Persimón, manzana, pera, uvas, plátano, granada… Con cualquiera, vaya :).

Notas

Para que quede homogéneo, remueve de vez en cuando el pudding mientras está reposando.
Keyword Chía, Semillas
¿Te ha gustado?Menciona a @alimentandoelfuturo__ o usa la etiqueta #cocinandoelfuturo!

Publicado en: Recetas

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